康美時代：麵對危害健康的“無聲殺手”，我們該如何自救？

　　即在我們的生活中經常聽到的——

　　三高：高血糖、高血壓和高血脂

　　因“三高”在早期的表現通常毫無症狀

　　故被稱為人類健康的“無聲殺手”

　　這三種病如同多胞胎兄弟一樣

　　常常聯合出現在同一個患者身上

　　嚴重的還會引發一係列的並發症

　　比如冠心病、中風等心腦血管疾病

　　甚至會對髒器產生各種不可逆的損傷

　　令人苦不堪言

⠀

　　夏季是“三高”的危險期

　　外媒在全球氣候報告中說：

　　2020年將是有記錄以來

　　氣溫最高的5個年份之一

　　雖然隻是一個預測

　　但今年確實有高溫的跡象

　　這意味著三高患者今年的夏天將更加難過

　　為何夏季“三高風險”徒增?

⠀

　　01

　　夏季溫度升高，人體排汗量大增

　　導致血液粘稠度上升

　　02

　　夏季室內外溫差大

　　一冷一熱，會導致血管急速收縮

　　暗藏猝死、中風的危機

　　03

　　夏季室外炎熱，減少了戶外運動

　　運動量減少，過剩營養不易分解

　　04

　　夏季蚊蟲猖狂，細菌滋生

　　日常患病風險增加

　　一旦生病，加上三高症狀

　　無疑會增加心腦血管等疾病的風險

　　為了避免這些可怕的健康風險

　　我們一定要格外重視“三高”問題

　　學會自救，保護好自己